Climbing Gym ZERO

ヒールをかける際は股関節から意識する事。スメアリングの位置で今までより距離が出せた。肩が上がると力が入らないのと、脇を締めると力が入る事がわかった。とても勉強になりました！

by あさこさん

できなかった課題が登れた。遠いホールドを取りに行くときは、足と手で色んな方向に引く事が必要だとわかった。少ない時間だったけど、教えてくれたからもっとクライミングが楽しくなった。

by あっくん

肩の故障を防止するためには姿勢良く登ったほうが良く、そのためにももっと肩甲骨を使ってやらないといけないということがよくわかりました。しかし肩甲骨の意識は難しい・・・
もっといろんな動かし方を聞きたかった。

by ミルク

肩甲骨の動き、稼働域が重要で、それを広げる事ができればクライミングも上達する事がわかった。生カオリンさんに会えて嬉しかった。楽しかったです。

by えびさん

レッスンを受ける人から希望を聞いて、できないムーブや苦手な事を聞いてから教えていたのがわかりやすくて良かった。肩甲骨の動かし方は難しいけどわかりやすく説明してくれて良かった。２人で４０分が、意外と早く過ぎてしまった。もう少し時間があったらよかった。

by たまえさん

キレイに登るためのコツが聞けた。普段、階段を登るときでも重心を意識して登るようにしていきたい。肩甲骨を使えば距離が出せるから、手を出すときに肩甲骨を上手く使って登るようにしていきたい。
成長に合わせた身体の作り方、トレーニング方法を聞きたかった。いつかカオリンに勝つ。

by レイ

今まで重心移動が全然できなくて手だけで登っていたが、これから意識してやっていきたい。フットワークや足の使い方、重心移動の応用をもっと教えてほしかった。

by むつき